Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Seniorivalmennus

3 kk, 6 kk tai 12 kk yksilövalmennus.

 

Tiesitkö, että kun ikää tulee niin liikunnan merkitys sekä ravinnon laatu kasvaa? Jo vähäisellä treenimäärällä voidaan ylläpitää ja parantaa lihaskuntoa, tasapainoa sekä toimintakykyä. 

Hyvä ja monipuolinen liikuntasuunnitelma yhdistettynä ruokavalioon vaikuttaa positiivisesti moneen asiaan:

 

- peruskunto

- liikkuvuus

- lihaskunto

- tasapaino

- toimintakyky

- painohallinta

- aineenvaihdunta

- hyvinvointi

- jaksaminen

 

Valmentajan avulla saat ammattitaitoista apua näihin ja varmistut samalla, että juuri Sinun tarpeitasi huomioidaan.