Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ryhmävalmennus

Tämä sopii loistavasti työ- tai kaveriporukalle. Jokainen ryhmän jäsen määrittelee itse oman tavoitteensa. Valmennuksessa voidaan keskittyä esimerkiksi rasvanpolttoon, kiinteytykseen tai paremman kunnon saavuttamiseen. Valmennus sisältää alkukartoituksen, kuntosaliohjelman, ravintosuunnitelman, lisäravinneohjeet, alkuopastuksen salilla, yhteisiä treeniä ryhmän kanssa sekä ryhmätapaamisia valmentajan kanssa. Tapaamissa käydään läpi kunto sekä tehdään tarvittavat muutokset ohjelmaan tai ruokavalioon.

 

Valmennuksen aikana pidät tiivisti yhteyttä valmentajaasi. Sinulla on raportointivelvollisuus edistymestäsi ja valmentajasi tehtävä on tsempata ja tukea sinua henkilökohtaisesti läpi valmennuksen. Yhteydenpito tapahtuu s-postitse sekä puhelimitse. Lisäksi tapaat valmentajasi säännöllisesti.

 

Tämä on loistava paketti, jos tavoitteenasi on kasvattaa lihasta, pudottaa painoa, haaveilet kisaamisesta tai yksinkertaisesti haluat panostaa itseesi ja hyvinvointiisi.

 

Valmennus onnistuu suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi paikkakunnasta riippumatta.