Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ohjaukset

Yksittäinen yhteinen kuntosaliohjaus kuntosalilla

Harjoitus kestää noin 60 min, jolloin asiakkaan toiveista riippuen voidaan tehdä tekniikkapainoitteinen harjoitus tai viedä treeni oman mukavuusalueen ulkopuolelle. Harjoitus tehdään aina asiakkaan kunnon mukaan. Ohjauksessa otetaan aina huomioon asiakkaan lähtötaso ja lähtökunto. Ohjaus voi myös olla kehonhuoltotunti, liikkuvuustreeni, toiminnallinen treeni tai ulkotreeni. Sinä päätät!