Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Dea Henrikson, valmentaja, omistaja

Tampereella asuva superpositiivinen, tiedonnälkäinen ja suorapuheinen treeninarkkari sekä ravintonörtti. Dea opiskelee työn ohella fysioterapia Jyväskylän ammattikorkeakoulussa ja käy jatkuvasti eri lisäkoulutuksissa. Hän on hyvin tarkka oikeista suorituistekniikoista sekä siitä, että asiat tehdään fikusti heti alusta asti. Dealta et saa pikadieettiä vaan elämäntapamuutoksen. 
 
Valmentajana Dea on tsemppaava, periksiantamaton, suorapuheinen sekä pitkäjänteinen. Lisäksi hän on kiinnostunut jokaisesta asiakkaasta ja valmentaa aina yksilötasolla.
 
Dea valmentaa myös ruotsiksi.
 
Ohjaukset ensisijaisesti Tampereella. Tarvittaessa myös Jyväskylässä, Turku, Nauvo ja Hämeenlinna.
 
"Jos tahtoo niin pystyy" , "monipuolisuus, monipuolisuus ja monipuolisuus"
 

Erityisosaaminen

- kuntosaliharjoittelu kaiken tasoisille 
- toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu
- liikkuvuusharjoittelu, kehonhuolto, putkirullaus
- kyykkytekniikat ja apuliikkeet
- lajiharjoittelu
- fysiikkavalmennus
- kuntoutus yhdessä esimerkiksi asiakkaan oman lääkärin tai fysioterapeutin kanssa
- oheisharjoittelu eri lajien urheilijoille 
- senioreille suunnattu harjoittelu
- urheilijan ravinto
- kasvissyöjän sekä vegaanin ruokavalio
- lisäravinteet
 

Urheilutausta

- Body fitness (IFBB) jyväskylän karsinnat beginners sarja 2016.
- Body fitness (IFBB) jyväskylän karsinnat yleinen sarja 2016.
- Body fitness (IFBB) SM 2016.
- Body fitness (IFBB) jyväskylän karsinnat 2015.
- Urheilutaustaa mm kilpateline- ja joukkuevoimistelun sekä kestävyyslajien puolelta.
 
Koulutus
- Fysioterapia, Jyväskylän ammattikorkeakoulu (polkuopinnot 2016-2017)
- Fitness- ja ravintovalmentaja (liikunnan ammattitutkinto) Lapin urheiluopisto 2014-2016.
- liikuntalääketieteen arvosanaopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
- Oikeusteteen kandidaatti, Åbo Akademi 2013
- Oikeustieteen maisteri (OTM), Turun yliopisto 2014-2018. Erikoisala: urheiluoikeus ja dopingkysymykset. 
- Valtiotieteen kandidaatti (2007-) Åbo Akademi. Pääaine: Kansantaloustiede, sivuaine: kauppaoikeus, laskentatoimi sekä investointiasiat.
- Art Director /mainosgraafikko (medianomi) Turku AMK 2003- 2006

Tulevia koulutuksia kevät 2017
 
- Painonnoston peruskurssi
- Voimannostokoulutus
 
dea@hundertrainingnutrition.com